Buone abitudini

Per il benessere dell’organismo i nutrizionisti raccomandano di mangiare almeno 4 o 5 porzioni al giorno di frutta e verdura. Naturalmente è anche importante ridcordare di seguire una dieta varia ed uno stile di vita sano. Quindi, in buona sostanza, al bando stress, discussioni inutili e perdite di tempo estenuanti : mangia sano, allenati, divertiti e vivi meglio.